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- 編者: 讀品文化編輯部
- 出版社:讀品文化
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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距,因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容,詳見】
男子全裸騎上路!超糗畫面網笑翻:真相讓人委屈
你也看錯了嗎?有駕駛開車目擊前方騎士全身光溜溜騎車,坐在副駕駛座的乘客趕緊拿出手機拍下這一幕,沒想到仔細一看,才發現超糗真相,照片在臉書瘋傳,引發一番討論。
▼男子疑似全裸騎車。(圖/翻攝自爆笑公社)
不過再仔細一看,才發現是大家都想歪了!原來這機車上只有一名男子,他穿著深色上衣,下半身穿深藍色短褲,露出長腿和大腿上的刺青,呈現半躺的姿勢滑手機,畫面看上去十分悠閒,但由於他左腳彎曲頂著後照鏡掛的藍色安全帽,才會有一男一女在激戰的視覺效果。
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